MAGALI HEMARD
Masseuse, thérapeute corporelle et
formatrice à la gestion du stress
à Lyon
17 bis Rue Juliette Récamier - Studio Ginkgo Yoga
69006 Lyon
3 place de la Recluse - Salon de soin
26460 Bourdeaux
Comment avoir confiance en vous et changer ? En s'appuyant sur le corporel et le calme intérieur la voie d'apaisement est la meilleure chance d'avancer. Vous êtes un être entier, corps -esprit sont reliés et "travaillent" ensemble. Le calme et la tranquillité favorise les mouvements internes de changement. Le Tao explique cela, tout est en incessant transformation, toujours et les tensions créer de l'immobilité...
Lire la suite : Comment avoir confiance en vous et changer ?
L'importance de se relier à votre corps et de se détendre en respirant Notre corps est notre véhicule pour explorer le monde qui nous entoure, mais il est souvent négligé dans notre vie quotidienne stressante et occupée. Cependant, il est crucial de prendre le temps de se relier à notre corps et de nous détendre pour améliorer notre bien-être mental et physique. Lorsque nous sommes stressés ou...
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Le corps et l'esprit sont reliés : quand je vous guide à réaliser le mouvement vous êtes concentrés sur cette sensation corporelle et c'est le premier bénéfice ! Ce sont des étirement doux, des assouplissements et gestes avec les bras/tous le corps que je vous montre en faisant avec vous. il y a une facilité à revenir à l'instant présent quand on est dans le "faire" , vous commencer donc par...
Lire la suite : Pourquoi faire du Qi gong en séance personnalisée avec un massage ?
Quel lien entre la confiance en soi et la coopération ? L'harmonie entre les membres d'une même équipe, c'est agréable, source d'efficacité on le sait. Comment agir sur la cohésion est-ce possible de changer et améliorer la dynamique en place lorsque cela est nécessaire, ou d'agir en prévention? Mon point de vue en quelques notes : L'éducation a un impact majeur sur l'estime de soi, la confiance et l'...
Lire la suite : Affirmation de soi et coopération quelle lien en entreprise
Vous avez remarqué que le mouvement vous fait du bien ? parfois difficile d'amorcer le premier pas, puis toujours un effet positif à sortir, à danser, à bouger... 👉 c'est le constat que les sages Taoistes ont fait depuis longtemps : tout est en mouvement, rien n'est figé. Dans la nature on l'observe : les cycles transforment les végétaux, le climat change, l'énergie du moment aussi. 🦋 Nous sommes des...
Lire la suite : Mouvement et transformation interne : pourquoi et comment ça marche?
CONCERNANT VOS TENSIONS Elles sont d'une origine posturale, mauvaises habitudes, gestes répêtés? Elle viennent de vos préoccupations? Que pensez-vous de garder ces émotions planquées dans un coin, d'accumuler des tensions nerveuses et musculaires? Jusqu'où pouvez-vous tenir ? Je reçois des clients qui ont une charge mentale telle que leur crâne même en est tendu, que les trapèzes restent soulevés et les bras ne...
Lire la suite : Libérer ses émotions, apaiser ses tensions par le corps
Se méfier des émotions et des pensées ! est en fait une bonne idée ... pour prendre un peu de respiration, de repos : il faut de la distance avec vos émotions. Si vous ne le savez pas : il y a un lien direct entre vos pensées (le contenu de votre bôite noire) et vos émotions. Celles-ci causent des "parasitages" sources de déstabilisation qui vous fatiguent, qui vous enpêche d'être en action simplement et...
Lire la suite : Faut-il un but et trouver sa mission de vie ?
La question de la résilience me mobilise, je soutien les femmes et leur entourage impactés par les expériences sexuelles précoces. Sujet éminament sensible pour lequel j'espère vous mettre à l'aise afin d'avancer et de vous libérer. La réalité touche de nombreuses femmes sur le domaine sexuel, abus, expériences plus ou moins volontaire, plus ou moins souhaitables. Mon analyse me permet d'apporter une expertise et...
Lire la suite : Corps sexualité et résilience
Les conséquences de cette période de privation de liberté, de climat de peur et de contraintes ont des effets visibles. Le covid avant et aprés accentue des ressentis et des difficultés chez les personnes que j'accompagne. Etes-vous concernées par des difficultés à sortir sereine de chez vous, à vivre des angoisses et sensations d'oppression? La respiration bloquée (coupée ou superficielle), le mental qui tourne...
Lire la suite : Burn-Out - Oppression et angoisse -suivi par un coach de vie
S'accomplir, s'épanouir une marque nouvelle collectif Marguerite viens élargir la gamme de mon offre par des groupes atypiques et des soirées festives. Un ensemble d’intervenants spécialistes dans leur discipline Artistiques animeront des ateliers. Stimuler l’action, en trouvant ses ressources, ses convictions, pour booster sainement sa vie en relevant ses challenges personnels par l’expérience...
Lire la suite : Atelier Marguerite - joie de vivre- sortie entre amies
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vos demandes.
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toujours joyeux et ouvert.
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En consultation personnalisée
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de séance. Je vous proposerai un choix
en fonction de ce que je ressens.
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