Apprenez un Morning Routine,

devenez à l'aise avec votre entrainement du matin pour bien commencer votre journée. Une formule courte 10 minutes à 15 minutes c'est suffisant.

Une morning routine est un ensemble structuré de mouvement et  étapes que vous répéter pour vous préparer à entrer dans l'activité.

Simple et facile à mettre en oeuvre vos matins aurons CE petit plus qui fait la différence.

C'est à la fois une mise en forme et un alignement mental :

  • dérouiller votre corps
  • être en forme
  • avoir les idées claires

pour :

- optimiser vos ressources

- orienter votre journée vers vos objectifs

- prendre de bonnes habitudes avec une méthode agréable

 

 

AU PROGRAMME   ( minimum 3 séances , à 5 ou 10 rdvs)

  1. BILAN : Nous ferons un point sur vos besoins afin d'ajuster votre morning routine à votre vie du moment
  2. CONCEPTION : Je vous donnerais un programme personnalisé
  3. MEMORISATION : vous apprendrez en vous entrainant avec moi, par une répétition ensemble
  • Mon engagement : juste assez de sport, assez de spiritualité et de sagesse , pas trop de contrainte (durée courte) et la motivation pour avancer.

Passer un cap en apprenant votre enchainement répétitif du matin, votre Morning Routine n'attends que vous.

 

 

le matin commencer par une séance de mise en route - faîtes votre morning route de 10 minutes
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Solution sur mesure
Vos envies sont pris en compte. Nous
nous baserons sur vos besoins actuels et
vos demandes.

Lorem

Écoute
Vous trouverez une oreille attentive
pour étudier votre situation.
Mon accueil est
toujours joyeux et ouvert.

 

 

Lorem

Accord et contrat
En consultation personnalisée
nous construisons ensemble le contenu
de séance. Je vous proposerai un choix
en fonction de ce que je ressens.

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Responsabilité et
engagement
Prendre soin de vous, travailler
avec sérieux, vous respecter et
trouver le tarif juste.

Localisation

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A LYON

3 rue Romarin 69001 LYON
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